Sono Serena, ho iniziato il mio percorso di psicoterapia per superare un trauma, che mi portavo dietro da un po’, con l’università.
In poco tempo mi sono resa conto che di traumi ne avevo un sacco. Mi è stato proposto di sciogliere questi traumi con la tecnica dell’emdr. Non avrei mai pensato di provare delle emozioni così forti e di riuscire anche a sentirle in maniera così distinta nel mio corpo. Ho ancora l’immagine viva della prima seduta, quando una goccia nera E pesante si è appoggiata sul mio stomaco. Poi però si è sciolta la goccia e ho pianto delle lacrime dolci e bellissime.
Mi sento di consigliare a tutti di prendersi cura del proprio benessere psicologico, perché a volte siamo i nostri peggiori nemici, tanto da credere che ci stiamo facendo del bene a non guardarci davvero dentro e che le Innumerevoli maschere che ogni giorno sovrapponiamo ci possano salvare. Ho capito anche che il regalo più bello che ci possiamo fare è di trovare il coraggio di cambiare, di prendere davvero in mano la nostra vita e accettarci per quello che siamo.
La mia vita è sicuramente migliorata, tanta rabbia e tanto rancore sono scomparsi e mi sento molto più leggera e libera.